Annie

Potage à la courge, poire et patate douce; sans lactose ni gluten

Je pense qu’on peut s’entendre sur le fait qu’il n’y a pas grand-chose qui fait plus automne qu’un potage à la courge. C’est la première recette avec courges que j’ai cuisinée cet automne. L’année passée, j’ai cuisiné toutes les recettes

Latté au thé matcha

J’avais oublié à quel point on a envie d’une boisson chaude quand les journées froides reviennent. Comme on a eu quelques journées froides déjà, j’ai pensé que c’était un parfait timing pour vous présenter ma recette de latte au thé

Produits préférés ; bouffe, beauté et plus!

Eh oui! Déjà l’automne (ou presque!). Si quelqu’un a vu où est passé l’été, svp me laisser savoir! J’ai l’impression qu’on a enfin les journées de soleil et de chaleur qu’on a tant attendu. Heureusement pour moi, le bon côté

Mes pancakes préférées, version 2.0

  La dernière fois que j’ai partagé une recette de pancakes, j’étais vraiment convaincue que c’était la meilleure. Mais cette fois-ci, j’ai trouvé une recette qui la surpasse. Les pancakes sont encore plus soutenantes et pas plus longues à préparer.

Les meilleurs livres pour vos journées de repos

On a tous besoin de prendre du temps pour se reposer, décrocher, relaxer. Chacun a sa façon, mais lire rejoint beaucoup de gens. Que ce soit pour une journée le week-end, deux semaines de vacances ou 15 minutes dans le métro,

Courir à la chaleur

À chaque année, on est vraiment excités de voir arriver la chaleur et on se demande tous comment on va faire pour courir à ces températures là. Même si ça peut être un peu plus difficile de faire des sports

Pizza aux légumes en croûte de chou-fleur

Si vous êtes comme moi (et je sais que la majorité le sont!), vous êtes fan de Pinterest pour toutes les recettes qu’on y trouve. J’aime beaucoup essayé des nouvelles recettes et cet été ne fait pas exception. J’ai plusieurs recettes

Potage à la courge, poire et patate douce; sans lactose ni gluten

Je pense qu’on peut s’entendre sur le fait qu’il n’y a pas grand-chose qui fait plus automne qu’un potage à la courge. C’est la première recette avec courges que j’ai cuisinée cet automne. L’année passée, j’ai cuisiné toutes les recettes

Latté au thé matcha

J’avais oublié à quel point on a envie d’une boisson chaude quand les journées froides reviennent. Comme on a eu quelques journées froides déjà, j’ai pensé que c’était un parfait timing pour vous présenter ma recette de latte au thé

Produits préférés ; bouffe, beauté et plus!

Eh oui! Déjà l’automne (ou presque!). Si quelqu’un a vu où est passé l’été, svp me laisser savoir! J’ai l’impression qu’on a enfin les journées de soleil et de chaleur qu’on a tant attendu. Heureusement pour moi, le bon côté

Mes pancakes préférées, version 2.0

  La dernière fois que j’ai partagé une recette de pancakes, j’étais vraiment convaincue que c’était la meilleure. Mais cette fois-ci, j’ai trouvé une recette qui la surpasse. Les pancakes sont encore plus soutenantes et pas plus longues à préparer.

Les meilleurs livres pour vos journées de repos

On a tous besoin de prendre du temps pour se reposer, décrocher, relaxer. Chacun a sa façon, mais lire rejoint beaucoup de gens. Que ce soit pour une journée le week-end, deux semaines de vacances ou 15 minutes dans le métro,

Courir à la chaleur

À chaque année, on est vraiment excités de voir arriver la chaleur et on se demande tous comment on va faire pour courir à ces températures là. Même si ça peut être un peu plus difficile de faire des sports

Pizza aux légumes en croûte de chou-fleur

Si vous êtes comme moi (et je sais que la majorité le sont!), vous êtes fan de Pinterest pour toutes les recettes qu’on y trouve. J’aime beaucoup essayé des nouvelles recettes et cet été ne fait pas exception. J’ai plusieurs recettes

À PROPOS

Sur ce blog, tu trouveras tous pleins de trucs pour t’aider à transformer ton mode de vie. Avec un syndrome de l’intestin irritable et n’ayant jamais vraiment cuisiné ni été très active, j’ai appris, peu à peu au cours des 5 dernières années que ma santé doit être une priorité. Être actif ne veut pas nécessairement dire aller au gym et bien manger ne veut pas non plus dire une cure de jus. Je veux donc partager ce que je mange au quotidien, majoritairement sans gluten, toujours sans lactose, nutritif et sain.

Même si la nutrition a la plus grande place dans l’équation, être actif apporte tellement à notre corps et mental. L’entrainement fait partie intégrante de mes journées et la course à pied m’a permis de me surpasser.

J’espère pouvoir t’influencer à incorporer quelques recettes, trucs santé et entrainements dans ta vie de tous les jours. Il n’y a pas de moment parfait pour changer pour le mieux, il faut juste faire le premier pas.

Annie.

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