Annie

Granola aux noix, cacao et cannelle

J’ai probablement essayé tous les granolas sans gluten de l’épicerie. Je prends toujours plaisir de regarder les nouvelles marques ou saveurs que je n’aurais pas encore goûté. Évidemment, le nombre de granolas qui sont bourrés de sucres et gras est

J’ai essayé Miss Fresh: mes impressions

J’ai décidé de me lancer et d’essayer Miss Fresh. Si vous n’êtes pas familiers avec le concept, c’est un abonnement de livraison de nourriture à domicile, chaque semaine, qui inclut tous les ingrédients, portionnés, pour cuisiner un repas. Les boîtes

Favoris, 2e partie : Alimentation

Si vous avez lu mon dernier article, j’ai mentionné qu’une deuxième partie de mes favoris serait publiée sous peu (sous peu, c’est relatif…), mais la voici! J’ai essayé beaucoup de nouveaux produits et aliments qui valent la peine d’être partagés.

Favoris – Soins de la peau, yoga et Netflix

J’ai eu un mois de janvier et février plus chargé que j’avais imaginé. J’ai tellement d’idées à partager sur le blog, mais le temps m’a manqué pour tous les mètres en ligne. Malgré ça, ‘ai eu plusieurs de coup de coeur

Confiture de chia & fruits maison

J’aime beaucoup ajouter de la confiture à mon gruau et yogourt. Dans la majorité des confitures de l’épicerie, il y a un tas de sucre ajouté et tous autres ingrédients non nécessaires. J’ai regardé chaque pot de mon épicerie et

Mes 5 MEILLEURS trucs SANTÉ

  La nouvelle année amène toujours un vent de fraicheur et de l’extra motivation à essayer quelque chose de nouveau ou laisser tomber nos mauvaises habitudes. Habituellement, en janvier, on est motivés plus que jamais. Février, encore assez motivés, mais

My Healthy Pace a 1 an!

My Healthy Pace a 1 an aujourd’hui. Le temps passe vraiment vite. J’étais vraiment nerveuse de rendre mon blog public. Au début, j’avais comme but d’écrire pour moi-même, mais j’ai finalement décidé de prendre une chance et de le partager.

Résolutions et buts 2018?

Les résolutions. J’entends ce mot aussi souvent que j’entends bonne année ces temps-ci. J’ai fait, dans les années passées, de loooongues listes de résolutions. On l’a probablement tous fait, mais cette année j’ai décidé de changer les choses un peu.

Blogmas jour 12 : Profiter du temps des fêtes

Pour la majorité d’entre nous, le temps des fêtes signifie manger, profiter du temps précieux avec sa famille et écouter en rafales une série télé de Noël. Pour moi en tout cas, c’est à peu près ça. Les 3 derniers

Blogmas jour 11 : Biscuits chocolat & arachides

Je vous ai proposé quelques idées pour ce onzième et avant-dernier jour du blogmas et de justesse, la recette de biscuits choco-arachides a gagné. J’ai fait la recette 2 fois à date, mais une fois était assez pour me convaincre. Habituellement,

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À PROPOS

Sur ce blog, tu trouveras tous pleins de trucs pour t’aider à transformer ton mode de vie. Avec un syndrome de l’intestin irritable et n’ayant jamais vraiment cuisiné ni été très active, j’ai appris, peu à peu au cours des 5 dernières années que ma santé doit être une priorité. Être actif ne veut pas nécessairement dire aller au gym et bien manger ne veut pas non plus dire une cure de jus. Je veux donc partager ce que je mange au quotidien, majoritairement sans gluten, toujours sans lactose, nutritif et sain.

Même si la nutrition a la plus grande place dans l’équation, être actif apporte tellement à notre corps et mental. L’entrainement fait partie intégrante de mes journées et la course à pied m’a permis de me surpasser.

J’espère pouvoir t’influencer à incorporer quelques recettes, trucs santé et entrainements dans ta vie de tous les jours. Il n’y a pas de moment parfait pour changer pour le mieux, il faut juste faire le premier pas.

Annie.

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