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À PROPOS

Sur ce blog, tu trouveras tous pleins de trucs pour t’aider à transformer ton mode de vie. Avec un syndrome de l’intestin irritable et n’ayant jamais vraiment cuisiné ni été très active, j’ai appris, peu à peu au cours des 5 dernières années que ma santé doit être une priorité. Être actif ne veut pas nécessairement dire aller au gym et bien manger ne veut pas non plus dire une cure de jus. Je veux donc partager ce que je mange au quotidien, majoritairement sans gluten, toujours sans lactose, nutritif et sain.

Même si la nutrition a la plus grande place dans l’équation, être actif apporte tellement à notre corps et mental. L’entrainement fait partie intégrante de mes journées et la course à pied m’a permis de me surpasser.

J’espère pouvoir t’influencer à incorporer quelques recettes, trucs santé et entrainements dans ta vie de tous les jours. Il n’y a pas de moment parfait pour changer pour le mieux, il faut juste faire le premier pas.

Annie.